登录注册
社区应用 最新帖子 精华区 社区服务 会员列表 统计排行 搜索
主题 : 你的情绪里,藏着你的福气
细尘 离线
级别: 礼贤使
显示用户信息 
楼主  发表于: 2017-06-09   

你的情绪里,藏着你的福气

来源:最中国的文化微刊 国馆


【关于控制情绪,奥格.曼狄诺在《羊皮卷》中这样谈起:“从今往后我明白了,只有低能者才会江郎才尽,我并非低能者,我必须不断对抗那些企图摧垮我的力量。”

是的,很多时候,人的坏情绪都是暂时的,短暂的痛苦后,坏情绪就会慢慢消失。因此,不要被一时的阴暗而将自己陷于苦恼之中,当你的情绪快到爆发的临界点时,屏住呼吸5秒,问一问内心的自己:你下一步要做什么?会有什么后果?值得吗?——国馆君按】

你有没觉得你的运气值就好像一个波峰图,有波峰也有波谷,但现实却好像总是低谷徘徊,诸事不顺。

就像梁先生一样,这天,他起来洗漱时将自己新买的名牌石英手表随手就放在了洗手盆边,妻子看到了怕被水淋湿,就将它放在了餐桌上,这时赶着上课的儿子急急忙忙地走到了餐桌上拿早餐,却不小心将手表蹭到了地上摔坏了。

价值好几千的表就这样摔得七零八落,梁先生心情瞬间低落,就照儿子的屁股揍了一顿,然后黑着脸就骂妻子:“我好端端地把表放盆边,你愣是把它放餐桌上干嘛!?

”妻子不服气,“我是怕表淋湿,才帮你放到桌上的,自己不爱护好手表,倒怪起别人来了,真是的……”
 
“可表是防水的呀!”

“我怎么知道是防水的?”
……

两人争执一通,愈演愈烈,梁先生一气之下早餐也不吃,直接开车就去了公司,可一到公司门口,发现公文包落家里了,又立刻折返好巧不巧,妻子上班去了,儿子上学去了,家里的钥匙又放在公文包里,只好硬着头皮给妻子打电话拿钥匙。
 
妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边的水果摊,摊主拉住她不让她走,要她赔偿,她不得不赔了一笔钱才解决了难题。待拿到公文包后,梁先生已迟到了将近一小时,挨了上司一顿批评,眼看到了月末,却因为这次迟到,扣了全勤奖,他的心情简直坏到了极点。
 
人倒霉起来,根本是个无底洞!

换作每个人,如果经历梁先生这般遭遇时,人的心情都不会好到哪里去,但偏偏有人,发生了同性质、甚至更严重的事,结果却完全不一样——

老刘家里又一个一岁多大的宝贝儿子,十分好动外向,见到什么都喜欢拿来咬拿来玩,因此一刻不盯着生怕又吃了什么不干净的东西。这天家里突然要来一帮客人,家里菜不够,妻子让老刘去市场赶紧买些菜,他走得急忙,就让孩子在角落玩着玩具,叮嘱好妻子记得时不时出来看着点孩子。
 
刚出门不久,儿子便拿起了放在角落旁的洗涤剂,因为是小瓶装洗涤剂,儿子看到瓶里晶莹剔透的液体,很是好奇,拿起瓶子就往嘴里吸。妻子在厨房里忙得团团转,却忘了丈夫的叮嘱,突然听到孩子的哭声,赶忙跑了出来,看到儿子坐在地板上哭得很是痛苦,嘴边不停地溢出泡沫,再看地上倒出来的洗涤剂,她惊慌失措,一边哭抖,一边拨打了急救电话……最终,因孩子年幼误食剂量太大,医院奋力抢救无效,噩耗传来,老刘妻子不知该如何面对丈夫,面对这个家,她坐在冰冷的尸体旁,哭得伤心欲绝,嘴里不停地喃喃自责......

正当老刘赶到医院时,他看着妻子情绪低落,再看了一眼孩子,二话不说就给了妻子一个深深的拥抱,一边强忍着泪水,一边拍着妻子的背反复念叨:“宝贝,没事的,是我不对,都怪我,都怪我,都怪我……”

这样的夫妇,才算得上是彼此信任、患难与共。

以上两件事,皆是因疏忽而引起的,可各自导向的结果却截然不同。

意外和悲剧,也许就在下一秒钟出现,在造成的既定事实里,做任何事都是回天乏术,悲伤不可避免,失落不可避免,唯有一时的情绪是可控的,事发当时的情绪控制力,往往决定了后续的一切连锁影响是走向好或是坏。

心理学上提过费斯汀格法则,说的是:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

例如梁先生,如果当初表被摔碎那时能冷静下来,就不会有后面的一切,最多只是摇头叹息一番,然后把碎表收拾好,日子照常过,也不至于让心情一落千丈。

相反,如果老刘看到这样的结果后对妻子大怒,让本来自责的妻子更加自责,从此留给两人的定是一辈子的心理阴影,在原本痛失爱子的事实之下,夫妻之间还多了一层隔阂,余生道路如何,还真不敢多想。

令我们恐惧的是,现实生活中的大部分人面对突然的糟糕情况时,其情绪会更像梁先生那般,稍有不顺,便谩骂动怒,完全控制不住自己,更有甚者问题明明出现在自己身上,从不反思,反而将错误归结于他人,凉水脏水使劲往别人身上泼,这样的人,活得能不糟糕吗?

其实,一个真正的生活智者,在他遇到麻烦时,他会先处理情绪,后处理事情,因为他心里十分清楚,情绪若处理不好,麻烦只会变得更麻烦。

但凡世间有好运,往往都会眷顾这一类懂得控制情绪的人。

外交场合上风云莫测、暗涛汹涌,稍有一句不经心的话,或许就会成为毁灭自己的把柄,蒋介石就很在意自己的外交,他有一个习惯,凡有外交场,无论大小,一律带上夫人宋美龄。

众所周知,因为当初丘吉尔不赞成中国为四强之一的观点,宋对丘一直有所不满。一次,宋美龄陪同蒋介石参加开罗会议,在非常迫不得已的情况下,不得已与丘吉尔打交道。

因为宋在外交场上独有风骚的魅力,让丘吉尔主动搭话:

“委员长夫人,在你印象里,我是一个很坏的老头子吧?”

即使宋美龄心里早对丘吉尔不满,但也没有不顾自己的情绪去刻意挖苦,她非常聪明,没有回答“是”或“不是”,而是睿智地反问丘吉尔:

“请问首相您自己怎么看?”

丘吉尔给噎了一下,完全没想到宋美龄是如此机智,只能悻悻地回答:

“额……我认为自己呀,不是个坏人。”

她顺势回答:“那就好。”

……

以上这段对话后来被蒋介石特记在了日记里,时刻警醒自己得多学习夫人该如何克制自己的情绪。

宋美龄的外交智慧令人赞叹不已,既不违反外交礼仪,也不违背自己内心,其不卑不亢的姿态又何尝不是源自内心里最优秀的情绪自控力。

古人云:“宠辱不惊”。

翻开浩荡的历史长卷,多少名利场宦海浮沉,潮起潮落,富贵乡人为财死,鸟为食亡,也有不少人曾从金字塔一落千丈,尔后万劫不复。

有人的地方就有江湖,既然学不来世事洞明、人情练达的本事,那就学宠辱不惊、去留无意的功夫,情绪自控力强的人,定不会被上苍辜负,他们的情绪里,始终藏着最大的福气。

描述
快速回复

验证问题:
汽车和轮船哪个可以在海里游行? 正确答案:轮船
按"Ctrl+Enter"直接提交