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主题 : 圆柔2017年修行日记
清净圆明 离线
级别: 谦学
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20楼  发表于: 2017-02-18   
我的苦行就是在生活中做好每一件事。
圆柔 离线
级别: 乐学
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21楼  发表于: 2017-02-19   
17.02.19  周日
我的苦行就是在生活中做好每一件事。—— 先给你个赞!以后你就会知道,生活中做好每件事情不是苦而是甜!苦尽甜来!

谢谢老师如此鼓励我。
我觉得苦,一定是我在寻求安逸的生活。因为有所求,所以拒绝当下。

所以老师说,一念不起,智慧长明。
这就是我一直在寻找的智慧。放下,就是智慧。

以前打坐总是刻意去观察身体的觉受,一旦什么都没发生,就好像那一座白坐了。
现在看来,没有善知识引导是那么可怕,一不小心就会走火入魔,被幻境所迷。

早上打坐1小时,读地藏经1部。
打坐时身体还好。
后来读经开始脚痛,胃痛,全身酸到骨子里,读到脑袋发晕,咬着牙告诉自己只能换一次脚,不能换第二次。昨天晚上读完清净圆明师兄的日记,就知道和师兄比起来,我这点痛根本不算什么。想要克服贪欲,特别是贪吃的毛病,就先从锻炼意志力开始吧!

禅修笔记。

道家是通过有为法转变,佛家是通过无为法转变。禅修就是无为法。有念有心都不能入定。没有得根本智的也不能得禅定。可以先修前加行,即皈依、持戒、盘坐念佛、十斋日念地藏经,静坐观心等。

不能入定;到了三昧,禅净双得。所以盘坐念佛很重要,这个基础要打好。调心调身调息都在其中。念到连绵不断,万缘放下,只有一句佛号时,就离三昧不远了。要给自己定目标,一天念多少声佛号,上座念下座也念。当然不想念的,可以数息或观心。

行云:不念,光坐,行吗?
高山流水:行。但昏沉散乱时要念佛。

行云:是不是用念佛来压制妄念?
高山流水:不是压制,是消习气,制心一处,自然入静。佛号有佛的加持力。心净了,念头就少了 ,自然就入定了。

暖暖:有时脑顶会有发热感,但我不会调节呼吸。
高山流水:现象只可以体会,不可以执著。不动念,都是对的。

高山流水:有的人念佛时观想佛,有的人注意听念佛的声音,有的人一边念一边观照自心,这都是分别心,没有做到制心一处,达到意识心的断灭。“离心意识参”是我们的目的。

兰若:怎样做到制心一处呢?
高山流水:一心念佛,什么都不想,万缘放下,即是制心一处。当意识心不起作用时,真心才会显现。这时才有智慧,才能解决问题。

李永刚:做到制心一处:耳朵听嘴念的,心里想嘴里念的。
高山流水:不对,制心一处的目的是要关闭眼耳口三关,达到后天心的断灭 ,返回先天。

高山流水:由有念到无念,由有为到无为,有一个过渡的过程,不在意,坚持打坐念佛会好。不用强制。我就是由行住坐卧念佛到禅定的,大约一百天吧。我是一句十念,一天念一万句,我的同修每天念十万句佛号。没有一定的数量也就没有质量。
出现念头知道不理它就可以了,不用强制,强制是心中又起念。知道是观,不动心是照,知道不理就是观照。不怕念起就怕觉迟,有觉即止。
圆柔 离线
级别: 乐学
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22楼  发表于: 2017-02-20   
万事从小事做起  17.02.20   忏悔!
必须要忏悔,前天念佛号时,发心要念5000遍佛号,可是计数器只有两千多,我念得烦了就想剩下的明天再补,还找很多借口,觉得全天没有计数的加起来也会有5000。。。。
那时还没把这事放心上,直到隔天醒来,突然觉得这样很不对,后来又把前天欠的补起来。
虽然经常念佛号,但我真正能够计数的数量只有两千多。先慢慢来吧!今天再发愿,计数器持诵佛号2500!

还要忏悔早上又贪吃了。每次贪吃,都在心里说,我看到自己又贪吃了。心里期待着只要重复和强调,有一天自己就会改变。但早上发现,我只是期待,在吃的时候却都不愿意停下来。肉食对我一点诱惑力都没有,可是零食啥的,只要能吃,一吃总是不懂得停。。还经常做梦梦见自己在吃东西。阿弥陀佛!怎么办才好!必须给自己制定一些定课。贪吃一定是时间太多了!懒惰,懈怠!

早上打坐1小时,收拾宿舍1小时。昨天晚上搬宿舍,之前的宿舍在房子正中间,很暗,白天跟晚上差不多,不开灯都看不到。这一次搬的宿舍是在套房里,三房一厅,什么都有,最重要的是还有一个小佛堂。房东是正月一起去极乐寺参加斋天的师姐,也是佛弟子,知道我学佛吃素她高兴坏了,把佛堂交给我打理,香、酥油、经书都交给我。她还说家里的拜垫没用,要拿来给我用。套房有一间租给一个小女孩,比我少两岁,租给她500元每个月,师姐租给我只要400元。对不起,我真的应该感恩三宝,感恩师姐!比起以前租的小房间,真的要好太多。但我心里却没有非常强烈的感激之情,我竟然还是觉得贵,因为我工资很低,只有两千多。好难过,为我没有放下金钱而觉得羞愧。

这是我自己选的工作,我早已下决心,出家和在家两条路没有明确之前,要在这里好好修行。我们公司都是煮素食,客人留下来吃饭也是跟着吃素,公司三位股东,两位纯素,学佛,另一位虽然没有吃素,但也很支持素食,也学习传统文化。我之所以来,是定师兄三番五次邀请我一起创业。我养生学得早,又学佛吃素学习传统文化,又是大学文凭,擅长英语和设计,策划和沟通,基本上啥都会。或许因为这样,就算我再怎么保持低调,心里还是有点贡高我慢,我还是傲慢的,我还没有调伏自己!

阿弥陀佛!对不起诸佛菩萨和众生!我真心忏悔,我选择了这里,就一定要踏实地做事!已经决定要奉献自己,就一定要把习气铲除掉!愿我的身体,精力,时间,金钱和智慧,都能够奉献给众生!如果我贪名,贪财,贪吃,贪生怕死,请一定帮助我战胜这些问题!我要把来的每一个客人照顾好,要让他们身体健康,也要为他们种下佛法的种子!!

菩萨才不会计较那几块钱,菩萨也不会计较自己月休几天,不会计较自己是下班还是上班,菩萨来者不拒,总是在布施自己。

圆柔要行菩萨道。从小事做起!愿老师和师兄们一起监督我!
级别: 礼节使
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23楼  发表于: 2017-02-20   
  
细尘 在线
级别: 礼贤使
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24楼  发表于: 2017-02-20   
跟着再复习一遍
福至心灵 离线
级别: 新学
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25楼  发表于: 2017-02-20   
慢慢来。我毛病比你多多了。哈哈。我现在也是食欲旺盛。肚子饱了还是吃
圆柔 离线
级别: 乐学
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26楼  发表于: 2017-02-20   
17.02.20  周一 晚
谢谢三位师兄的鼓励!!

今天回家了,以前回家是很纠结的事,因为和家人总是有很多矛盾。功课的冲突,饮食的冲突,也包括自己太执着总想改变他人,他们也想改变我,回家是件不愉快的事。

今年上班后就下决心每个礼拜都要回家,多为家人做些事。但是两个礼拜了,我拖到今天现在才回家。心里还是不太情愿,因为害怕,回去要被逼婚,要被家人指责,被弟弟冷眼相待,因为我学佛,吃素。总是要面对父亲欲哭无泪的脸,弟弟说他讨厌我,因为我吃素。好像我有多么十恶不赦。我明明是那么孝顺的孩子,这么多年了努力让自己乖巧懂事,努力调伏自己的臭脾气。以前父亲使唤我倒杯水我都不情愿,我怪他对妈妈不好,怪他蛮不讲理,脾气暴躁,固执霸道。因此那时候很叛逆,他说东我偏要往西,我总是顶嘴,也说了很多气他的话。我和他似乎永远隔着一条大海。或者说,因为父亲不好沟通,父亲永和我们三个永远隔着一条大海。而现在,我和弟弟之间也隔着一条大海。

当我大三遇到传统文化和佛法,我深深地发现,我必须改变自己。以后我要走出我的家,会有工作和另一个家庭,我的未来完全取决于我能不能和现在的家人相处好。我意识到一个不能调伏自己的人,永远都不会幸福。
那时候,那位与我只有三天缘分的居士,给了我一个方向,她说女孩子最重要的是家庭和工作,而这两者取决于我的修养,她推荐我好好学习了凡生意经和传统文化。

所以大学实习开始,我就从事传统文化教育工作,我那么拼命地学习,吸收各种知识,我必须训练自己,让自己能够心甘情愿在父母面前低头。以前学的东西很杂,但都只有一个目的,那就是让自己学会低头。

很明显后来我学得有点偏了,我似乎不是低头,而且沉默,逃避,对抗。直到现在,进入竹林经舍大家庭,我感觉我又回到了原来的轨迹上。我要恒顺众生,家人也是众生。

下午是妈妈去接我的,因为公交站没有直接到家门口。她一下车,就问我明知道回来会被啰嗦,为什么还是要回来。她说,我一回来大家都很烦。特别是我爸,想到我还没来嫁人,他就像黑色炸弹一样,变得很压抑,搞得大家都很压抑。

我终究还是很无奈。如果父母生气,自己低头示弱,再表现得好一点,他们很快就会开心起来。唯有婚姻这件事,是我不能做主的,也是由不得父母做主的。缘分两个字在世间人眼里根本就是瞎扯。14年还没毕业就开始相亲,三年多了他们的精力也被磨得差不多了。父亲说你今年27岁,必须嫁人。我每次都点头,然后说好,我今年一定会嫁。心里却在偷偷地哭。

去年一位师兄说每天一部地藏经和十一部心经,连续49天,可以求得菩提伴侣。我真的读了,只是我回向的时候,是回向给我的婚姻成为诸佛菩萨弘法利生的法器。我想只要对众生有利,结婚或者出家,让佛菩萨安排就好。无论出家在家,总会有一个因缘出现。

今天第13部地藏经。

今天请了半天假,在公司三楼的佛堂前读完地藏经才回家。因为回家要陪父母,要做家务,我先把功课做了,晚上就不会三心两意。

在公交车上还赶紧给之前相亲的男生打了个招呼,问他还有没有读心经。之前吃饭,送给他一本心经的开示。现在两个礼拜没有联系了。如果晚上父亲问我还有没有和这个男孩联系,我还可以理直气壮地说有。这样就不算犯妄语戒吧。

南无大慈大悲地藏王菩萨!!!

弟子在此将婚姻供养给三宝和众生。无论以后何去何从,都愿我利益众生!

法华经第二讲。笔记。

名利色食睡,这是人的基本五贪。修行人还贪境界,贪感应。贪得无厌,必有祸患。

业障重的人,瞋心就大。如自我心强,争强好胜,逆境现前,不知反省,怨人、恨人、害人,不计后果。
色界天以上的人,就没有嗔恨心了,所以凡是嗔心大的人,都没出欲界。

痴,就是愚蠢,没有智慧,主要是在感情上看不破。以颠倒心,做糊涂事。

慢,也叫功高我慢。自以为是,妄自尊大,得少为足,未证谓证。更有甚者,欺师灭祖,认为自己比佛大,谤佛法僧。

疑,业障重,信力差,疑心就大。自己不得法,反而疑别人。有人说禅宗重疑,有疑才有悟。那是疑自己的见地,启发自己的智慧,而不是疑别人,更不是疑佛所说法。

以上五种都是思想上的障碍,只有这五样都解脱了,才能去除心理上的污垢,了脱生死,不再轮回。

之所以说阿罗汉的解脱不究竟,就是因为他们没有经受变异生死,还有习气种子未灭。

高山流水(490510742) 20:45:32
这个习气种子遇缘才生烦恼,所以不入世不能发现。

本心(594770138) 21:33:14
坐禅是最直接增加定力的方法.定力增加就不容易被习气所左右.

本心(594770138) 21:40:20
所以这个方法是最直接.效果最明显.我原来习气非常的重,重到不能自知.
本心(594770138) 21:43:13
走了十年的弯路.

大致若鱼(675741864)  21:48:36
如果轨迹安排好不能改变,修行的意义是什么呢,学佛的意义是什么呢?明明看到有人能改变,有人能成佛,为什么相信自己不能?
圆柔 离线
级别: 乐学
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27楼  发表于: 2017-02-21   
净心
什么时候我也能证得初果?
看师兄帖子时,生起了这么一个念头。

再看到老师的回答,心里惊了一下。
禅修是为了净心,又不是比武,不能攀比,不能追求境界,不是纯粹做功课,也不能再打卡一样的。

计数器念佛号也不是形式,是为了净心。
行住坐卧如果能够净心也是在禅修。

突然觉得全身放松了很多。
我差点又走偏了。不能把禅修功课化。

早上打坐65分钟。
地藏经一部。
学习法华经。
计数器佛号2500。
重新学习法华经并做好笔记。必须手写,光是看总是容易忘记。
今天给自己下一个决定:
晚餐要吃一天停一天,间隔性地吃。

高山流水:呼吸法,观照法,念佛法,只是拐杖,目地是为了净心。心不能净,什么方法都是没用的。能净心,什么方法都可以不用,指定到禅天。初学禅,不能净是自然的,用些方法使之心净,也是必要的。我觉得最好的方法是净心念佛,不用去管禅天的事,功夫到了,自然高升。去看看禅修专版也不错,那里有师兄们的实修经验可以借鉴。

行云:在坐中身体哪部分不通的话,是不是气在打通它时会造成身体的倾斜?
高山流水:是的。知道倾斜了,就坐正,自己调整。你不管他也行,他自己会调整,能坚持坐多久就坐多久。打坐时不要分心。身体的情况会随着功力自动调整。
顺其自然 在线
级别: 戒学
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28楼  发表于: 2017-02-22   
圆柔 离线
级别: 乐学
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29楼  发表于: 2017-02-22   
回 28楼(顺其自然) 的帖子
感恩师兄鼓励~!
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